Jeg er her for at hjælpe..

Jeg er psykoterapeut med en stærk tro på, at vi udvikler os bedst i relationer – når vi bliver mødt ærligt, nænsomt og uden fordømmelse.

Min vej ind i terapien begyndte med en nysgerrighed på de store spørgsmål i livet: Hvem er vi? Hvad former os? Og hvad ligger bag de mønstre og valg, vi gentager – nogle gange uden helt at vide hvorfor?

Jeg har selv erfaret, hvor meget det betyder at have nogen ved sin side, når livet gør ondt. Og hvor vigtigt det er at få øje på det, vi ikke altid selv er bevidste om – de følelser, behov og reaktionsmønstre, der styrer os i det skjulte. Det er den erfaring og forståelse, jeg tager med mig i mødet med mine klienter.

Jeg er uformel af natur, let til grin og dybt engageret i mit arbejde. Min baggrund som yogalærer og personlig træner har givet mig et godt kendskab til kroppens betydning for vores mentale velvære. Jeg har været selvstændig hele mit liv og trives med at skabe meningsfulde samtaler, der gør en forskel.

 

Maja Spira

Licensed Psychotherapist

Som person er jeg uformel, let til grin og dybt engageret i at hjælpe mennesker med at opdage deres potentiale. Jeg har selv været selvstændig hele mit liv og har uddannelser som yogalærer og personlig træner, hvilket giver mig en bred forståelse for både krop og sind. Jeg ved, hvor vigtigt det er at have en terapeut, der både kan rumme de svære følelser og samtidig skabe et rum, hvor der er plads til lys, udvikling og håb.

Hos mig vil du aldrig være alene i din proces. Vi skaber forandring sammen – i et rum, der er dit, og hvor du kan udforske, vokse og finde hjem i dig selv.

Længere nede på siden kan du læse mere om min egen personlige rejse.

“
For mig er terapi først og fremmest en relation. Jeg tror på, at ægte forandring og heling sker i et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan være dig selv uden frygt for at blive dømt. Derfor er mit vigtigste fokus at skabe et fortroligt, fordomsfrit og nært samarbejde mellem os – en relation, hvor du føler dig mødt, set og forstået.
Maja Spira

Min egen rejse..

Min vej ind i psykoterapien begyndte ikke med en plan, men med en krise. Da jeg blev skilt, væltede det hele. Det føltes som et sammenbrud – men det blev også et gennembrud. Jeg stod et sted i livet, hvor jeg ikke længere kunne løbe fra mig selv.

Skilsmissen vækkede en dyb følelse af forkerthed og mislykkethed. Kunne jeg ikke engang lykkes med at holde sammen på min egen familie? Hvem var jeg blevet – og hvem havde jeg været på vej væk fra?

Skyld og skam har fulgt mig tæt det meste af livet. De lagde en usynlig afstand mellem mig og andre – og gjorde det svært at mærke mig selv. Jeg lærte at præstere, tilpasse mig og have kontrol, men det skabte også en indre ensomhed. Jeg mistede noget vigtigt i forsøget på at være rigtig.

Gennem mange års terapi og kropsligt bevidstgørende arbejde har jeg langsomt lært at lytte indefter. Jeg har fået øje på de mønstre, jeg engang havde brug for – men som ikke længere tjente mig. Det er blevet tydeligt for mig, at heling ikke handler om at fikse sig selv, men om at forstå sig selv. Og om at finde en vej hjem.

Jeg ved i dag, at vi alle udvikler mønstre for at føle os trygge og elskede. De har haft en funktion – men de kan også spænde ben for den frihed, nærhed og ægthed, vi længes efter. Det er med den viden i hjertet, jeg møder mine klienter. Med respekt, varme og et åbent sind.

For jeg ved, hvordan det føles at miste fodfæstet – og hvordan der midt i det kan opstå et kald. Et håb om noget andet. Noget mere ægte.

Jeg er også et menneske. Præcis som dig.

 

Min historie er min – din er din. Men hvis du står et sted i livet, hvor du længes efter mere klarhed, kontakt eller ro, er du velkommen til at tage det første skridt med mig som lygteholder.
Kontak mig